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2011年10月25日 (火)

第一回 大阪長居国際マラソン

10月16日(日曜日)

2011101601↑スターターを努めているのは、女優の星野真里さん。

10kmのクラスに出場しました。
結果は・・・

J / 58分34秒
M / 1時間04分03秒

微妙というか、遅いですhappy02


競技場トラックからスタートして公園を周回するコース。
一周約3kmと少々を3周します。
しかしキツかった…
毎夜軽いジョグはしているのだけど(毎夜ではないな)、
そのジョグでは軽すぎるなと痛感したレースでした。

長居競技場に降り立って、何が感動したかというと、
「サッカーのピッチ」ですよ!←そこ?!w
国際試合なんかも行われるピッチの芝、最高に柔らかかったです。
※もちろんピッチ内(芝)は立入禁止。芝を手で撫でて見ました。


ウルフルケイスケさん(ウルフルズ)がゲストランナーで出場していました。
2011101602 2011101603

レース後、バテる私(;´д`)
2011101604


次は奈良マラソンhappy01
フルじゃないけど・・・catface

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2011年10月21日 (金)

八ヶ岳・小淵沢あたり(体育の日連休)

続きです。

赤岳登山から無事生還し、道の駅「信州蔦木宿」にて食事と温泉に浸かり、そのまま車中泊となった前日。
実は登山中の疲労と寒さと寝不足に耐えていた身体が、下山後に緊張感が解けたのか、二人して軽い頭痛に襲われました。
夕方道の駅に着くなり、自分はとりあえず頭痛薬を飲んで眠ります。
その間mayuGONはどうしても風呂に入りたかったらしく一人で温泉へ。
一時間ほど爆睡したらスッキリしましたconfident
20時、風呂から上がってきたmayuGONと食事をし、今度は自分が温泉へ。
風呂から帰るとmayuGON爆睡してましたsleepy


10月10日 連休最終日

道の駅「こぶちさわ」へとやってきました。http://michinoeki.spatio.jp/20111009a
小淵沢といえば、避暑地でしょうか?なんせお隣りは清里ですから。
八ヶ岳山麓のこの辺りはとても良い雰囲気です。
ってことで最終日は“この辺り”を散策です。

っていうか、この道の駅「こぶちさわ」だけでも一日充分遊べるポイントです。
温泉施設もあるし、陶芸やら、とんぼ玉制作やら、そば打ちやらと、いろんなことを学べる体験工房もありますよ。
http://taiken.spatio.jp/

八ヶ岳名物らしい、フローズンヨーグルトがメチャ美味でしたlovely20111009b苺をその場でつぶしてフローズンヨーグルトに練り込んでくれます。


道の駅を出て登山口のある観音平へと。
前日の登山口である美濃戸とは、山を隔てた裏手になります。
っていうか、登山道の入り口があるのと、ちょっとした散策路がある以外に何も無いところでした…

ちょっと散策路を歩いてみたのですが・・・
『ツキノワグマ注意!』の看板が恐ろしくてヒィー(((゚Д゚)))ガタガタ
静かで良い雰囲気なのですが、それがまた怖くてw
20111009c 20111009d

登山マップです。(クリックで拡大)
20111009e 20111009f
次回はこちら側から登るのもいいかもshine
熊が怖いけど・・・(;´д`)

ここから少し下ったところからは富士山がfuji20111009g
手のひらに乗せてみた。20111009h

お昼ごはん
道すがら目についたこんなレストランへ寄ってみた。20111009i

ビーフシチューのランチとハンバーグのランチ。
ウマウマであるhappy0220111009j

お腹もふくれたところで、
次は「八ヶ岳リゾートアウトレット」へ行ってみた。
今まで、竜王のアウトレットや、三田やりんくうのアウトレットにも行きましたが、ここ八ヶ岳のアウトレットはどことも雰囲気が違って楽しいです。
20111009k 20111009la

20111009l 20111009lb
モール内を馬が歩いてたりしますhorse
MOUNTAIN HARDWEARのショップを見つけたmayuGON
さっそくソフトシェルのジャケット買ってましたsweat01
自分は「KIYOSATO MILK PLANT」の美味しいソフトクリームを食べましたhappy02


そうこうしてる間にいい時間になりました。
最後に温泉ということで、
「もみの湯」に浸かり、湯上りに八ヶ岳牛乳を一気飲みして帰路につくことに。20111009m

初めての八ヶ岳、
実に楽しめた体育の日の連休でした。

高速に乗り、再び諏訪湖のSAへ。
交通情報で中央道がこの先にて、連休の交通集中による大渋滞とのこと。
しばらくSAで待機と相成りました・・・sad

SAから望む諏訪湖の夜景。20111009n
大阪着は深夜0時。

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2011年10月20日 (木)

八ヶ岳・赤岳へ日帰り登山(体育の日連休)

10月8~10日 初めての八ヶ岳。

体育の日の連休初日、8日の夕方5時半、
中央道の諏訪湖SAに立つhappy022011100901_3後ろの湖はもちろん諏訪湖です。

このまま高速を下りて諏訪の町へくり出してもよかったのですが、
下調べ無しで来たもので、どうしたものかと・・・sad
今晩の車中泊ポイントもわからないしな・・・despair
ということで、このSAにて朝まで過ごすことに決定ですhappy02

ここ諏訪湖SAではお風呂に入れたりするのですよ。温泉ね、温泉!595円spa2011100902_2お風呂に入って早めの就寝。21時消灯night
自分たち以外にもここで車中泊する車がたくさんでした。




明けて9日。

朝4時に起床。
顔を洗って、朝食をとり、ガソリンを入れてSAを出発。
諏訪南の出口で高速を下り、赤岳への登山口である美濃戸へ。
途中コンビニに寄り、水やら食料を調達。

すると正面に八ヶ岳のシルエットが。テンションup2011100903_35時20分のことでした。
今日の天気は申し分なさそうだ。


登山口である美濃戸口までは普通に車で入れます。
更に奥にある「やまのこ村」「赤岳山荘」「美濃戸山荘」の駐車場までへも車で行けるのですが、正直言って普通乗用車にはオススメしません。
自分の車はハラを擦り、アゴも擦りながらの走行になりましたからcoldsweats01

6時半、登山開始ですpout2011100904

日帰りアタックなので最短ルートであろう南沢ルートで進みます。2011100905

ルートはひたすら沢沿いを進みます。
沢沿いというか、沢の中や沢の上を何度か渡ったりです。
2011100906 2011100907

沢の中ということもあってか、かなり寒いdespair
手がかじかむほど寒いです。
汗をかいたからとライトシェルを脱いでみたところ、寒くて寒くてすぐに着直した程です。


紅葉はまだ部分部分でしか色づいてませんでした。2011100908


約2時間で行者小屋へ到着。(8時半AM)2011100909
行者小屋前はたくさんの登山客で大賑わいでしたhappy01
ここで標高は2354mあったりします。

さて、ここから先の道中は本格的になってくるということですが・・・coldsweats02
いざ行こう!

行者小屋からは一気に標高を上げてゆくルートで、心臓バクバクものです。
文三郎尾根ルートを選択しました。2011100910_2

死ぬほどキツイ階段が続きます。
階段で直登しているようなルートなので、角度がキツイのなんのcoldsweats022011100911下に見える青い屋根は、さっきまでいた行者小屋。


中岳(手前)と阿弥陀岳(奥)が迫ってきます。迫力あるわ~!2011100912


赤岳方面と中岳・阿弥陀岳方面への分岐地点。2011100913ここまでの地獄の階段ルートに殺られた感ありありのmayuGONです。
ホームセンターで購入した白い軍手が、おしゃれ山ガールには程遠いことを予感させるmayuGONですdash

ここから先、赤岳山頂まで写真を一切撮ってません。
撮ってないというか撮る余裕がないと言うべきか、
ここから先は両手を使って登る岩場や、下を見たら怖い鎖場の連続になるのです。
自分的にはかなり楽しいのですけれどねhappy02


さて、そんな恐ろしい場所を抜ければもう山頂間近です。
ふと視界が開けると富士山が目に飛び込んできました!2011100914_3さすがに富士山が近い!
関西人の自分たちは富士山を見慣れていないのでテンション上がりますupup


10時45分、山頂到着です。20111009162899m、三角点にタッチして赤岳制覇~crying
この瞬間、ここまでの苦しみを忘れてしまうのは何故?
ここまで4時間以上も歩いてきたのにね~catface

2011100917 2011100915
山頂の天気も上々。富士山もバッチリ。
オシャレな山ガール・山男子もたくさんいて、さすが関東圏の山って感じです。
しかも皆さん良い笑顔happy01


山頂横にある赤岳山頂小屋の前に移動して昼ごはん。
2011100919 2011100918
今回はどん兵衛の天ぷらそばにしてみたgood
どん兵衛の奥に見えているのは横岳方面。


ご飯を食べ終えたらちょうど12時。
ここまで4時間以上かかったので、下りも4時間かかるとして・・・
途中で日が暮れるのは嫌なのでさっそく下山開始です。

帰りの道中はこれといって書くこともあまりないので、写真を少々貼っておこうか。
そうそう、あのキツイ階段を下りるのは膝が潰れそうで嫌だったので、中岳を経由して行者小屋へと出る“中岳道”にて下山することにしました。

上りで写真を撮れなかった岩場はこんな感じです。2011100920あまり迫力が伝わらない写真ですけど・・・coldsweats01
この程度はまだ優しくて、両手を使ってよじ登るような箇所もあります。


赤岳を背に中岳へ向かう(左写真) 中岳山頂付近から阿弥陀岳を見る(右写真)
2011100921 2011100921b


下り道に飽きたらこんなのとをしてみたりbanana(左写真) 霜柱(右写真)
2011100922_2 2011100922b


山の中って感じでしょ?
大雨で土砂が流れ込んだ跡だと思います。
2011100923b 2011100923_2
この辺りは迷いそうで怖い。


16時20分
無事に登山口へと帰ってきました。2011100924
いやはや、初八ヶ岳はけっこうキツかったcoldsweats01
しかし天気も最高、富士山も見れたし、岩場・鎖場も楽しかった。
次は横岳やりたいですね。
できれば上で一泊で・・・catface


この後、国道20号線で小渕沢方面へと向かい、温泉のある道の駅、「信州蔦木宿」へ到着。
http://www.tsutakijuku.jp/
この道の駅にて晩ご飯、お風呂、そして車中泊。2011100925
連休3日目(10日)へとつづきます。


登山のルートマップ置いときます。
20111009map

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2011年10月18日 (火)

秋分の日の連休は高知にいました。

9月23~25日

秋分の日の連休は久しぶりに高知にいました。

秋晴れの良い天気でした。

2011092301_2

波のサイズはヒザ~ハラぐらいかな。
良いポジションではもう少しあったかも。

2011092302

水温は温かく、朝~昼間なら水着にラッシュでOK。
気持よかったです。

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少し昼寝したあと、メインから浮鞭の海水浴場までジョギングしたり。
走り終えて汗をかいたまま夕方の海へ。
水着で入ったら、日の落ちる頃にはやっぱり寒かったsweat01

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夕景の美しい時間に海に浮いている幸せ。


2011092305_5 2011092306_5

シャワーはまだ冷たくなかった。
朝の海から上がればいつもの場所でモーニング。


2011092307 2011092308

2011092309 2011092310

帰り道、高知市内に寄る。
久しぶりの日曜市に、ぶらぶらと散歩。
はりまや橋に寄ってみたり。
ひろめ市場は昼間っから酒飲みが大勢!あせあせ(飛び散る汗)
車なので飲めなかったのが残念。
高知駅前には先生方三人が集合しておられました。
駅構内に初めて入ってみましたが、立派な駅になりましたね。

2011092311

そうそう、窪川の道の駅で“しいらバーガー”食べました。
しいら・・・、ひょろっと平べったいギラギラした魚coldsweats01

連休なのに海が空いていて、ちょっとびっくりした高知トリップでした。

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